平板支撑锻炼挑战APP（Plank Workout）是一个让你在30天内减肥并保持腹部平坦的专业健身指南，30天的减肥计划具有3个难度级别，完全适合所有健身级别，并且适合男性和女性。你可以根据自己的喜好自定义培训计划。不需要任何设备或健身房；你可以随时随地进行木板锻炼。

平板支撑锻炼挑战APP应用特色

--提供不同形式的平板支撑

--定制的锻炼提醒功能可帮助你将铺板成为日常锻炼活动

--详细的说明，动画和视频可指导你完成每次锻炼

--锻炼时间和难度逐步增加

--自动跟踪减肥进度

--自动跟踪你消耗的卡路里

新版特性

•优化用户界面，改善用户体验

•支持同步数据

•修复错误

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