凯格尔运动APP（Kegel）是一个适用于男女双方的凯吉尔教练PFM，可增强骨盆底肌肉，从而改善膀胱控制，防止骨盆器官脱垂并改善女性的性生活等。执行此操作时，你需要做的只是定位正确的肌肉，拉紧，放松，休息并重复。不知道如何进行凯格尔运动？不用担心，在这个应用程序中，我们将逐步指导你。

凯格尔运动APP应用特色

1、定制提醒

√自定义锻炼提醒

√每天提醒你，你将不会忘记凯格尔运动

2、隐私保护

√静音模式和振动提示，因此你可以随时随地进行Kegel运动，而无需任何人知道

√谨慎的应用程序图标。看着你手机的人都不会知道该应用程序的用途

3、快速轻松的Kegel练习

√易于遵循Kegel日常锻炼程序

√10个不同级别，适合初学者和专业人士

√所有锻炼仅需3-9分钟，非常适合忙碌的人

4、私人凯格尔教练

√锻炼强度逐渐增加

√帮助你正确执行

√可选的振动，视觉和语音指南可帮助你进行凯格尔运动

√引导你逐步找到骨盆底肌肉

√快速查看图表中的进度

新版特性

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