Wysa睡眠APP是帮你轻松获得深度睡眠的健康指南APP，包括睡前故事在内的睡眠故事可帮助你呼吸，镇静并使你摆脱压力，而冥想可帮助你放松睡眠。使用此睡眠放松应用程序提供的所有工具，缓解压力，安息睡眠，放松和平静。

应用特色

1、看看Wysa如何在最困的时候帮助你改善睡眠质量

2、睡前故事入睡：Wysa的睡眠故事让你沉稳入睡

3、借助免费的静心冥想冥想放松，集中注意力和安眠

4、Wysa的平静睡眠助推器应用程序有助于获得更好的睡眠和头部空间

5、练习CBT（认知行为疗法）以高调结束一天的活动

6、30多种教练工具，可帮助你应对压力，焦虑，沮丧，焦虑，失落或冲突

7、处理焦虑的想法和焦虑：深呼吸，观察思想的技巧，可视化和缓解紧张感

8、处理忧虑：观察正念并练习呼吸技巧。使用Wysa进行冥想并保持冷静

新版特性

来自Wysa的制造商，这里是Wysa的Sleep。一个独特的应用程序，可以充分利用Wysa，CBT，合格的心理学家和舒缓的睡眠故事！

、、20多个睡眠故事

、、健康的夜间程序

、、工具箱可以帮助你在早晨感觉神清气爽，晚上可以入睡

、、具有个性化睡眠计划的合格睡眠教练

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