Active Arcade App是一款非常不错的运动减肥软件,这款软件能够为用户提供十分有趣的运动减肥方法,用户只需要通过摄像头做出软件中相对应的动作就能够十分轻松的进行趣味减肥,喜欢的用户不要错过!
1、心率投屏
在安装了Active Arcade的健身中心,可以直接投屏到智能电视,了解心率更方便;
2、心率监控
泰肌星自主研绿色资源网发的心率臂带,在运动的时候进行实时监控,及时了解训练状态;
3、训练报告
每次训练都有单独的训练报告,统计分析你的训练数据,让你的训练成果看得见。
4、智能评分
泰肌星运动有智能评分功能,针对你的每次运动评价TT值,TT值越高越健康;
心率是一个灵敏性很高的易变指标,能够客观反应你的运动状态。运动过程进行心率监控,及时了解身体状态,能够有效保证训练效果以及预防过度训练,从此进入精准运动新时代。
人体是一个复杂的系统,运动时不同的强度会调用不同的功能系统、消耗体内不同的物质,以减肥为例,并不是越大强度减肥效果越好,强度过大反而堆积更多的乳酸,影响运动的持续性。人体在不同的状态下心率都有变化,运动过程关注心率变化可以有效提升训练的效果。
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