薄荷轻断食App是一款非常不错的减肥软件，这款软件能为用户提供十分不错的减肥功能，这款软件能够快速瘦身、断食追踪、食物热量、体重记‪录‬等功能，为用户进行更好的减肥体型控制，喜欢的用户快来下载体验吧！

应用简介

轻断食APP内有多种断食方案，适合各类人群。不管您是新手还是有轻断食经验的人，APP都能细心引导你完成。科学进行间歇性断食，让您3天发现身体的改变！

轻断食APP如何帮助您间歇性断食

应用特色

断食指南

- 个性化断食计划：涵盖当今火爆全球的14种热门轻断食方案，如：16/8、14/10、18/6、20/4；

- 全方位断食指导：在断食过程中，我们将全程指引辅导，并提供记录追踪功能。何时开始、何时结束，让您每一次的禁食数据都做到一目了然；

- 身体状态追踪：随着禁食时间，APP会提示您身体状况各阶段将产生的变化，如：血糖水平、糖原储备、代谢状态等。

断食工具

- 数据追踪：每日体重、饮水量、步数等数据的记录功能，随时记录查看身体数据；

- BMI：自动计算BMI，帮助选择最适合自身的断食方案；

- 同步数据：打开“Apple Health”同步开关，同步您的身高、体重、体脂、活动、热量、食物、食谱等信息；

- 数据兼容：支持与keep、乐刻、咕咚等运动软件和跑步软件的数据兼容；支持与小米运动、华为运动等手环厂商的数据兼容；

- 同步经期：支持与美柚、大姨妈等月经记录软件的数据兼容，智能分析女性生理期不同阶段的体重变化特点，个性化饮食和营养推荐；

- Apple Watch：支持苹果手表，贴心小组件。

科普内容

浅显易懂的科普文章向您介绍间歇性断食的相关知识，科学的饮食建议也将助您“食”半功倍。指导你如何选择正确的食物，控制饮食。

教你如何计算卡路里，食物热量与日常饮食中的热量，比哥本哈根和生酮减肥法更高效。

断食统计

- 可视化您的断食过程并跟踪断食和体重的每日变化；

- 分析统计数据，揭示断食过程中身体不同的模式；

- 智能提醒：完成每一个小目标，从而达到你的大目标。

更新日志

-新增「周报分析」：周统计全新上线，数据一目了然，追踪你的进食情况，对比成功减重用户，预测你的体重下降趋势。

-其他细节优化，提升用户体验

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