耐克健身俱乐部APP（Nike Training）是一款全家皆宜的私人健身教练，家人可以在客厅、卧室或任何可用空间中通过示范训练计划来挑战自己。其中，大多数训练计划只需自重或一组简单的压铁就可以完成，是一款真正意义上的居家训练专家指导神器！

应用特色

1、你通过Nike Training Club进行训练的次数越多，获得的建议越凸显个性化特点。

2、“自重”计划专为培养力量和促进新陈代谢而设计，完全不需要搭配训练器材。

3、不论是健身新手还是想要增加一点难度的老手，这里都有适合你的训练计划。

4、适合各种水平的“瘦身塑形”6周计划，通过专门培养耐力的训练来锻炼肌肉和肺部并提升心率。

5、有了它，你的所有跑步信息都将自动记录在你的历史记录中。

新版特性

全新训练系列

我们与女运动员生理学家Stacy Sims博士合作打造了“生理周期同步训练”系列，涵盖生理周期全部三个阶段的12项训练计划和专家建议，助你充分利用不同的阶段获得出众的训练效果。

全新训练计划

快速核心肌群循环是一项12分钟的初级腹部训练计划，可以强化你的核心稳定性，提升锻炼效果。

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