爱睡眠APP是一款能够让你天天睡好觉的睡眠引导专家,如今的人们大多都在繁杂的社会中摸爬滚打,生活压力非常大,失眠的人也越来越多,因此,拥有好的睡眠显得尤为重要,在这里,可以在呼吸、冥想、专注力训练中收获一份内心的平静与安宁,减少焦虑与压力!
睡眠质量较差,想要快速睡眠的都市人群
身处嘈杂环境中,无法专心做事的办公人士
长期处于高压环境中的职场人士
追求心平气和的静心者
1、睡眠与小憩
轻缓的入眠音乐随心设置,收获满满安心
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2、睡眠训练引导
呼吸与专注力训练,一整天的安适感
几分钟的冥想训练,让你平心静气
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