Madbarz是超过100万人使用的体重锻炼专家,你可以根据自己的需要调整日常锻炼。有了它,你可以选择锻炼时间和目标肌肉(腹部,腿部,背部等),使其适应你的健身水平和目标,甚至创建自己的锻炼方案!我们提供的视频指南将帮助你完美地执行练习,而且,所有的锻炼都是由健身专家设计的。
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如果你是中级水平,Madbarz将帮助你将技能提高到更高水平。
高水平的运动员将面临挑战,要通过专业人士开发的练习来变得越来越强。
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2、选择你的健身水平:初学者,中级或高级
3、按时长或目标肌肉群选择锻炼方式
4、创建并保存自定义锻炼
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