海豚睡眠APP是时下超火的睡眠辅助应用,超好听的白噪音+催眠曲,助你酣然入睡!专业而丰富的疗愈催眠曲、海量精选睡眠知识,帮助用户放松,引导冥想,逐步改善失眠状况,提高睡眠质量。
1、【天然白噪音】
采用山海间纯净自然之音,搭配舒缓轻音乐,构建唯美助眠场景,仿佛身临其境。
2、【专业瑜伽课程】
丰富课程,包括睡前瑜伽、冥想、呼吸等,根据睡眠报告定向推荐,有效帮助睡前减压。
3、【暖心夜话】
海豚FM原创电台、睡前互动说晚安,让你枕着温暖入眠。
4、【睡吧计划】
7天为一个周期,助您摆脱睡前拖延症,养成早睡早起好习惯,改善睡眠质量。
--短暂性失眠,需要助眠的人群
--不规律作息、睡眠拖延症的人
--受生活与职场中的压力导致失眠的人
--具备生活价值观,希望通过工具展现自身自律性的人
--希望排除身心焦虑和环境嘈杂,专注、冥想人群
--有清晰的睡眠健康认知,愿意尝试改善睡眠问题的人
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